Il Kintsugi (kin – oro, tsugi – riparare) è una tecnica artistica di restauro giapponese per ceramiche che risale alla fine del 1400. Più che una tecnica artigianale, secondo me, è un’arte! Consiste nel letteralmente rimettere assieme i cocci di un oggetto rotto, con vari passaggi di lacche collanti. E, in seguito, nel decorare con […]
Prayan: la via in canto
La voce: espressione artistica e cammino interiore Mi chiamo Mariangela Bettanini, ma la mia vita più autentica è iniziata quando ho ricevuto un nuovo nome: Ma Atmo Prayan, che significa ‘il viaggio più profondo.’ La voce, dal 1975, è la mia via: di cantante … On the road ricevo l’American Visa for Artists with Extraordinary […]
Prima della performance
Salire sul palco con la voce ‘scaldata’ e il respiro attivato è indispensabile. Ma c’è anche l’aspetto emotivo. Che cosa si trasmette se si canta dalla paura? Bisognerebbe cantare in relax e in presenza. In questo articolo ti consiglio due facili e veloci esercizi da fare dietro le quinte per prepararti al meglio prima della tua performance.
Rituale di fine giornata
Il colore di una voce dice tanto dell’anima che la abita.
Rituali di primavera: 5 gesti facili
Il sole e la luce tornano a rallegrare le nostre giornate. E’ tempo di primavera, di stare all’aria aperta, ossigenarci, muoverci e scrollarci di dosso il torpore dell’inverno. E’ tempo di celebrare la rinascita della natura. Va’ in un parco o in un prato in aperta campagna, in montagna e scegli di fare uno dei […]
Il fiore della vacua meraviglia
E’ una love story millenaria quella tra i giapponesi e il Sakura, così si chiama il ciliegio ornamentale del Sol Levante. Un amore nato per motivi di carattere ambientale, per fatti storici, ma soprattutto perché le sue qualità rispecchiano, a livello ‘cellulare’, lo spirito e l’anima nipponica. La fortuna del ciliegio Il ciliegio trova nel […]
Da Vincent a Vincent
Nei primi mesi del 1890 si manifestò nel mondo un ‘quadro regalo’ che un pittore dedicò al suo nipotino, battezzato col suo stesso nome: Vincent Willem van Gogh. ‘Ramo di mandorlo fiorito’, 1890. Vincent van Gogh. Vincent van Gogh Museum, Amsterdam Un quadro che celebra la vita che rinasce: un tenero, delicato germoglio infrange la […]
Trasformare le attese in pause rigeneranti
Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]
3 modi di rallentare: sentirsi meglio in pochi minuti
Le nostre vite complesse, ricche di impegni e multitasking, assomigliano spesso all’esistenza di un criceto che corre all’interno di una ruota, senza sosta. Sappiamo tutti che non fa bene fare molte cose contemporaneamente. Dimenticarsi del corpo e del respiro ti porta a vivere lontano… lontano da te, dall’essere presente e dal prenderti cura del tuo […]
Prayan, la mia via in canto
La voce: espressione artistica e cammino interiore Mi chiamo Mariangela Bettanini, ma la mia vita più autentica è iniziata quando ho ricevuto un nuovo nome: Ma Atmo Prayan, che significa ‘il viaggio più profondo.’ La voce, dal 1975, è la mia via: l’attività principale che percorro come cantante ed esploratrice vocale. On the road ricevo […]