Ti è mai capitato di sentire una strana sensazione di nodo allo stomaco, come se il corpo non sapesse più respirare profondamente? Ci sono giorni in cui la mente assomiglia a una stanza troppo affollata. I pensieri fanno un rumore costante, un sottofondo caotico che toglie la concentrazione, e si prova una mancanza di direzione. […]
Eventi: il Calendario del tempo interiore
Come pietre antiche in ascolto del mare, ci fermiamo per sentire la nostra Perla Nascosta. Questi i nuovi appuntamenti con InnerCanto, l’Arte dell’ascolto e le poesie di Rumi interpretate da Prayan. SETTEMBRE IL CAMMINO DELL’INCANTO Incontro introduttivo al Workshop di 4 incontri del Metodo InnerCanto SABATO 26 SETTEMBRE […]
Come mai le emozioni spaventano
Proviamo emozioni sopra le emozioni. Trova la chiave per accoglierle ed esprimerle attraverso la voce con InnerCanto e la mappa dello Human Design.
InnerCanto: la voce autentica della tua intima essenza
Dai voce a ciò che senti. Scopri il metodo InnerCanto di Prayan M. Bettanini per liberare la tua essenza profonda attraverso l’ascolto e l’espressione vocale.
Prayan: la via in canto
La voce: espressione artistica e cammino interiore Mi chiamo Mariangela Bettanini, ma la mia vita più autentica è iniziata quando ho ricevuto un nuovo nome: Ma Atmo Prayan, che significa ‘il viaggio più profondo.’ La voce, dal 1975, è la mia via: di cantante … On the road ricevo l’American Visa for Artists with Extraordinary […]
Prima della performance
Salire sul palco con la voce ‘scaldata’ e il respiro attivato è indispensabile. Ma c’è anche l’aspetto emotivo. Che cosa si trasmette se si canta dalla paura? Bisognerebbe cantare in relax e in presenza. In questo articolo ti consiglio due facili e veloci esercizi da fare dietro le quinte per prepararti al meglio prima della tua performance.
Rituale di fine giornata
Il colore di una voce dice tanto dell’anima che la abita.
Il fiore della vacua meraviglia
E’ una love story millenaria quella tra i giapponesi e il Sakura, così si chiama il ciliegio ornamentale del Sol Levante. Un amore nato per motivi di carattere ambientale, per fatti storici, ma soprattutto perché le sue qualità rispecchiano, a livello ‘cellulare’, lo spirito e l’anima nipponica. La fortuna del ciliegio Il ciliegio trova nel […]
Trasformare le attese in pause rigeneranti
Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]
3 modi di rallentare: sentirsi meglio in pochi minuti
Le nostre vite complesse, ricche di impegni e multitasking, assomigliano spesso all’esistenza di un criceto che corre all’interno di una ruota, senza sosta. Sappiamo tutti che non fa bene fare molte cose contemporaneamente. Dimenticarsi del corpo e del respiro ti porta a vivere lontano… lontano da te, dall’essere presente e dal prenderti cura del tuo […]