§ Risvegliare il respiro e il diaframma con adeguati esercizi di respirazione per canto o recitazione.
§ Attivare la voce e scaldarla con esercizi appropriati.
§ Bere una tisana calda: il caldo rilassa e lenisce, mentre il freddo irrigidisce.
Questi accorgimenti di base proteggono le tue corde vocali da strappi, sfregamenti irregolari che potrebbero causare calli e noduli. Le corde vocali sono dei muscoli e, come tali, vanno scaldati prima di attivarli per una performance. Lo stesso vale per il corpo del cantante o dell’attore, che va preparato muscolarmente per la performance.
Ma dal mio punto di vista -e mia esperienza di oltre 50 anni come cantante professionista- è basilare
considerare anche la parte emotiva.
Se si sale sul palco in tensione e con delle paure, può succedere di dimenticarsi le parole, perdere concentrazione o usare la voce non al massimo delle proprie potenzialità.
Inoltre, se si è tesi sul palco che cosa si trasmette? Bisognerebbe divertirsi! Dimenticarsi di tutto, calarsi nel personaggio e nella canzone totalmente, e darsi…in gioia e passione!!
I grandi cantanti trasmettono sempre facilità e relax in primis (Callas, Sinatra, W.Huston, Ella Fitzgerald, Aretha, quello di bridge rbld water)
Quindi, se ti trovi dietro il palco in tensione o preoccupato, preoccupata per qualcosa, ok! Succede a tutti! Questi accorgimenti veloci ti rimettono in sesto:
1. E’ molto importante liberarsi della tensione in eccesso. Questo esercizio veloce ti aiuta a scaricarti.
2. Trovare lucidità e presenza. Questo esercizio funziona perché:
1. Sposti l’attenzione dalla mente al corpo.
2. Allungando il respiro, calmi il sistema nervoso.
COPIA TESTO DEL VIDEO—-CTRLL—Vuoi prepararti al meglio prima della tua performance vocale?