Quando vedo tre arance, faccio il giocoliere. Quando vedo due torri, ho voglia di passare da una all’altra. Philippe Petit Questa frase fu pronunciata da Philippe Petit agli agenti di polizia quando lo arrestarono il 7 agosto 1974. Il famoso funambolo francese aveva appena terminato la sua camminata su un cavo d’acciaio teso tra le Torri Gemelle del World Trade […]
Kintsugi: incrinature di puro oro
Nel Kintsugi, le incrinature colmate di puro oro ricordano le nostre ferite. Cicatrici dell’anima che la nostra compassione sa rigenerare.
Decluttering stagionale
Questa è la prima regola che The Minimalists hanno creato una decina di anni fa: la Regola della Stagionalità, detta anche la Regola del 90/90. E’ questa: Scegli una cosa, un vestito, un oggetto. Qualsiasi cosa. Chiediti: Ho usato quest’oggetto negli ultimi 90 giorni? Se non l’hai fatto, chiediti: Lo userò nei prossimi 90? In […]
Rituale di fine giornata
Il colore di una voce dice tanto dell’anima che la abita.
Rituali di primavera: 5 gesti facili
Il sole e la luce tornano a rallegrare le nostre giornate. E’ tempo di primavera, di stare all’aria aperta, ossigenarci, muoverci e scrollarci di dosso il torpore dell’inverno. E’ tempo di celebrare la rinascita della natura. Va’ in un parco o in un prato in aperta campagna, in montagna e scegli di fare uno dei […]
Il fiore della vacua meraviglia
E’ una love story millenaria quella tra i giapponesi e il Sakura, così si chiama il ciliegio ornamentale del Sol Levante. Un amore nato per motivi di carattere ambientale, per fatti storici, ma soprattutto perché le sue qualità rispecchiano, a livello ‘cellulare’, lo spirito e l’anima nipponica. La fortuna del ciliegio Il ciliegio trova nel […]
Rituale di Primavera: Mandala
Che cosa è un Mandala La parola mandala in sanscrito significa ‘cerchio’, ‘centro’ o ‘cerchio sacro’, simbolo dell’interezza dell’universo. Un mandala è un’opera altamente simbolica che i monaci tibetani realizzano per terra, riversando con grande accuratezza e concentrazione milioni di granelli di sabbia colorata, per creare un’opera che verrà poi distrutta durante un rituale che celebra […]
Trasformare le attese in pause rigeneranti
Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]
Rituale per onorare chi ha arricchito il tuo anno
Ogni anno, in questi giorni prefestivi, mi piace contemplare i 12 mesi appena vissuti e ringraziare quelle persone la cui presenza è stata preziosa lungo il mio cammino. Può essere una persona che mi è stata vicina nel quotidiano oppure qualcuno che mi ha fatto riflettere o mi ha ispirata con una frase rivelatrice. Mi […]