Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]
3 modi di rallentare: sentirsi meglio in pochi minuti
Le nostre vite complesse, ricche di impegni e multitasking, assomigliano spesso all’esistenza di un criceto che corre all’interno di una ruota, senza sosta. Sappiamo tutti che non fa bene fare molte cose contemporaneamente. Dimenticarsi del corpo e del respiro ti porta a vivere lontano… lontano da te, dall’essere presente e dal prenderti cura del tuo […]
Il mio Rumi, Mevlana
Descrivere un essere illuminato è impossibile. La vastità della sua coscienza non può essere descritta dalle parole umane, che, già nello sforzo di farlo, si autolimitano. Un essere illuminato, non è più. Il suo essere si è dissolto. Il silenzio è il linguaggio di dio, tutto il resto è una traduzione imperfetta. Rumi Teologo, […]
Prayan, la mia via in canto
La voce: espressione artistica e cammino interiore Mi chiamo Mariangela Bettanini, ma la mia vita più autentica è iniziata quando ho ricevuto un nuovo nome: Ma Atmo Prayan, che significa ‘il viaggio più profondo.’ La voce, dal 1975, è la mia via: l’attività principale che percorro come cantante ed esploratrice vocale. On the road ricevo […]
Rituale per onorare chi ha arricchito il tuo anno
Ogni anno, in questi giorni prefestivi, mi piace contemplare i 12 mesi appena vissuti e ringraziare quelle persone la cui presenza è stata preziosa lungo il mio cammino. Può essere una persona che mi è stata vicina nel quotidiano oppure qualcuno che mi ha fatto riflettere o mi ha ispirata con una frase rivelatrice. Mi […]
Ricordando John Lennon, il cuore della sua generazione
Oggi, 8 dicembre, ricordiamo John Lennon, ucciso sotto casa 45 anni fa, l’8 dicembre 1980. Aveva 40 anni. John Lennon è da sempre il mio eroe: l’outsider dei Beatles, il rivoluzionario. Colui che, nonostante tutto, non fu preda del suo successo planetario e riuscì a trasformarsi da rockstar a uomo di pace, diventando ‘il cuore […]