Che cosa è un Mandala La parola mandala in sanscrito significa ‘cerchio’, ‘centro’ o ‘cerchio sacro’, simbolo dell’interezza dell’universo. Un mandala è un’opera altamente simbolica che i monaci tibetani realizzano per terra, riversando con grande accuratezza e concentrazione milioni di granelli di sabbia colorata, per creare un’opera che verrà poi distrutta durante un rituale che celebra […]
Trasformare le attese in pause rigeneranti
Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]