Nella mia esperienza di ricercatrice e meditatrice ho constatato che la Contemplazione sia la pratica più accessibile, anche nella quotidianità intensa di oggi. Dal latino cum-templum, ‘contemplare’ vuol dire entrare nel tuo tempio, nel tuo spazio interiore sacro, ma ‘con’: con l’esistenza, perché, quando guardiamo dentro di noi, iniziamo a scoprire che non siamo soli, […]
3 modi di rallentare: sentirsi meglio in pochi minuti
Le nostre vite complesse, ricche di impegni e multitasking, assomigliano spesso all’esistenza di un criceto che corre all’interno di una ruota, senza sosta. Sappiamo tutti che non fa bene fare molte cose contemporaneamente. Dimenticarsi del corpo e del respiro ti porta a vivere lontano… lontano da te, dall’essere presente e dal prenderti cura del tuo […]
Qualche fotogramma della mia vita
Osservo oggi la mia storia personale: passione tra il sacro e il profano. *Genova, Italia. La mia chitarra nera, una Ibanez, e la mia voce per esprimere le mie emozioni. Ascoltarmi, dire “Ci sono!” e stare in uno spazio tutto mio. Mi invitano a cantare in 2 gruppi e così inizia la mia vita di […]
Leggere la voce, la mia passione
Il colore di una voce dice tanto dell’anima che la abita.